Le podcast - Ensemble, demain.

Bienvenue sur le podcast : Ensemble, demain, animé par So & Co. Un espace pour se re(lier) et se rallier pour nos aujourd'hui et nos demain.

Car sur la voie de la transition, c'est en unissant nos voix, nos idées et nos cœurs que nous pouvons véritablement co-créer de nouveaux récits pour demain.

Je vous souhaite de beaux moments d'écoute et d'exploration intérieure et collective.

Face à l'illusion du virtuel, oser entamer un retour vers le réel.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Face à l'illusion du virtuel, oser entamer un retour vers le réel.

Dans cet épisode, on plonge dans le vaste sujet du numérique, de cette vie virtuelle qu’on se crée, de cette forme de révolution qu’on vit en tant qu’humains et en tant que société.

En souhaitant constamment être connecté les uns aux autres, sommes-nous en train de perdre quelque chose d'essentiel dans nos vies?

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Des humaines engagées se rallient pour diffuser des parcelles de leurs rêves.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Des humaines engagées se rallient pour diffuser des parcelles de leurs rêves.

Quelles rêves vous autorisez-vous à avoir pour vos aujourd'hui et vos demain? Lorsque vous fermez les yeux, qu'est-ce que vous voyez, qu'est-ce que vous ressentez de ce que sera demain? Quelques humaines engagées ont acceptées mon invitation à partager une parcelle de ce à quoi elles rêvent et insuffler de l’espoir dans vos oreilles.

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Se re(lier) au vivant pour faire de la politique autrement, avec Alexandre Warnet.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Se re(lier) au vivant pour faire de la politique autrement, avec Alexandre Warnet.

Qu’est-ce que c’est de « faire de la politique autrement ». Comment la relation qu'on entretient avec le vivant teinte de notre manière d'être et d'agir politiquement? Et si on sortait des schémas traditionnels pour créer des espaces plus représentatifs et adaptées aux besoins de la collectivité et du monde qui nous entoure. Ce sont les grandes questions que nous avons abordé avec Alexandre Warnet.

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Ces éco-émotions qui soutiennent la vie, l’espoir et l’action avec Isabelle Béliveau, d’éco-motion.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Ces éco-émotions qui soutiennent la vie, l’espoir et l’action avec Isabelle Béliveau, d’éco-motion.

Un épisode au travers lequel, aux côtés d’Isabelle Béliveau du collectif Éco-motion, nous explorons le thème des émotions, de l’éco-anxiété et comment nous pouvons préserver notre santé mentale individuelle et collective face aux enjeux qui sont devant nous - Comment nos émotions peuvent agir comme un moteur positif pour soi et pour le monde.

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L'espoir, cette lumière qui redonne l'élan d'être et d'agir.
Sofia Oukass Sofia Oukass

L'espoir, cette lumière qui redonne l'élan d'être et d'agir.

Un nouvel épisode de podcast consacré au thème de l’espoir, cet espoir actif qui peut nourrir nos élans d’agir. On explore alors ce qu’est l’espoir, son rôle essentiel dans nos vies, en mettant en lumière sa portée, ses sources et comment nous pouvons le cultiver pour orienter nos actions vers un avenir meilleur.

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Et si on repensait notre rapport au temps?
Sofia Oukass Sofia Oukass

Et si on repensait notre rapport au temps?

Un nouvel épisode de podcast consacré au thème du temps. On remarque tous, autour de nous, comme on court constamment après le temps, comme il nous file entre les doigts et qu’on se répète sans cesse : "je n’ai pas le temps, je manque de temps. Et si j’avais plus de temps? "

Dans cet épisode, j’ai alors eu envie d’explorer la notion de temps, comment ça se définit le temps qu’en est-il de notre rapport au temps?

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Retrouver notre élan de vie, de sens et d'action au travers l'expérience naturelle du mouvement, avec Marie-Claude de Vivace.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Retrouver notre élan de vie, de sens et d'action au travers l'expérience naturelle du mouvement, avec Marie-Claude de Vivace.

Un nouvel épisode de podcast consacré au thème du mouvement naturel. Un moment émouvant pendant lequel on a parlé, avec Marie-Claude de chez Vivace Maison, de mouvement, de design actif, mais aussi de vie, de sens, d'entrepreneuriat, de transmission, de clan. Une invitation à se donner l’espace de redécouvrir nos mouvements oubliés du quotidien et repenser notre rapport au mouvement et à la vie.

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La communication responsable : ce qu'on choisit de transmettre, avec Stéfany Chevalier, de Quintus.
Sofia Oukass Sofia Oukass

La communication responsable : ce qu'on choisit de transmettre, avec Stéfany Chevalier, de Quintus.

Un nouvel épisode de podcast consacré au thème de la communication responsable, de ce qu’on choisit de transmettre, de diffuser dans l’espace public et social.

Quel rôle ont les acteurs du monde de la communication sur les prochains pas qui seront fait individuellement et collectivement?

Ce sont les perspectives que nous abordons aujourd’hui avec Stéfany Chevalier, co-fondatrice, aux côtés de Maxime Baril, de Quintus, une agence de communication responsable qui aspire à faciliter la transition au travers le soutien d'organisations qui transforment nos aujourd’hui et nos demain.

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Transformer notre rapport à l'utopie - La fresque des nouveaux récits, avec Benoît Rolland de Ravel
Sofia Oukass Sofia Oukass

Transformer notre rapport à l'utopie - La fresque des nouveaux récits, avec Benoît Rolland de Ravel

Dans le vaste panorama des enjeux contemporains, une question cruciale émerge : comment pouvons-nous repenser notre futur collectif et individuel à travers de nouvelles histoires et une vision rafraîchissante de notre monde en transition?

C’est précisément la question que nous abordons avec Benoit Rolland de Ravel, explorateur, visionnaire et et artisan du changement. Il est aussi le co-fondateur de La Fresque des Nouveaux Récits, un mouvement qui s'efforce de réécrire notre histoire collective à travers une perspective novatrice et créative.

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Au delà des mots : l'art comme langage universel, avec Clara Prévost des Productions Fil d'Or.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Au delà des mots : l'art comme langage universel, avec Clara Prévost des Productions Fil d'Or.

Un épisode pendant lequel, aux côtés de Clara Prévost, une humaine extraordinaire, actrice passionnée et fondatrice des Productions Fil d'Or, une compagnie de création d’œuvres théâtrales et cinématographiques, nous abordons la thématique de l’art. Comment l'art peut être un miroir de notre humanité, un vecteur de lien, d’amour, un moyen de nous accompagner à travers le temps et de transmettre des messages puissants sur les enjeux de société.

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Le mouvement, le jeu et la joie - Pour une société plus mobile et vivante, avec Chloé Rochette du Mouvement Happy Fitness.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Le mouvement, le jeu et la joie - Pour une société plus mobile et vivante, avec Chloé Rochette du Mouvement Happy Fitness.

Un épisode passionné aux côtés de Chloé Rochette, véritable défenseure du mouvement, du jeu et de la joie. Elle est aussi la fondatrice du mouvement Happy Fitness, une initiative qui encourage les gens à être en mouvement, à bouger, à se sentir bien dans leur corps et à cultiver la joie à travers le mouvement. Vous l'entendrez aussi, aux côtés de Marie-Philippe Jean sur le balado : l’État du jeu.

Dans cet épisode, on se plonge, dans l'histoire de Chloé, dans la notion de mouvement, de jeu, de joie, dans sa perspective de la vie, de l’enfance et de l’entrepreneuriat.

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Cultiver la présence et la résilience avec Marie-Ève, de Let It Be Méditation.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Cultiver la présence et la résilience avec Marie-Ève, de Let It Be Méditation.

Comment cultiver la présence et la résilience dans nos sociétés au travers le prisme de la pleine conscience, notre résilience individuelle mais aussi collective. C’est avec Marie-Ève Lécine, fondatrice de Let It Be Meditation, du projet Meditare et auteure du livre : Entreprendre en conscience, que nous abordons ces grandes questions.

Ici, on jase alors : de valeurs, de pleine conscience, de présence, de résilience, de pokémons (oui oui haha) d'action et de rêves.

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Être vivant dans le vivant, avec Marie et Marie-Thé du jardin vivrier.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Être vivant dans le vivant, avec Marie et Marie-Thé du jardin vivrier.

Avec deux invitées inspirantes, Marie Thé et Marie, co-auteures du livre intitulé « Le Jardin Vivrier », nous plongerons donc dans un univers fascinant, celui de la permaculture, de l'auto-suffisance, de la vie.

Comment, un être humain à la fois, en prenant soin de la terre, de notre alimentation et du vivant qui nous entoure, peut contribuer de manière significative à la transition sociale et écologique?

Une perspective d’auto-suffisance qui nous amène à voir concrètement l’application de la permaculture et du non-travail du sol, au climat nordique du Québec.  

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Les mots pour la cause, avec Charles Saliba Couture
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Les mots pour la cause, avec Charles Saliba Couture

Quel est le pouvoir des mots dans notre transition vers une société plus juste, inclusive, en santé, vivante?

Avec Charles Saliba Couture, un copywriter engagé et fondateur du projet : les mots pour la cause, nous explorons l’univers des mots, ces mots qui soutiennent, qui supportent, qui diffusent des messages de sens.

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Une perspective altruiste du développement personnel.
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Une perspective altruiste du développement personnel.

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" nous disait Ghandi.

Le retour à soi est bien plus qu'une simple introspection personnelle. C'est un acte de révolution intérieure qui peut avoir un impact significatif sur le monde qui nous entoure.

Dans un monde ou le développement personnel, le bien-être, sont commercialisés, comment se positionner?

Comment aborder le développement personnel et le retour à soi dans une perspective altruiste?

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Habiter ensemble, avec Jean-Daniel Petit de Beside Habitat
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Habiter ensemble, avec Jean-Daniel Petit de Beside Habitat

Aux côtés de Jean Daniel Petit, cofondateur du Beside Magazine et de Beside Habitat, on explore la notion d’Habiter Ensemble, d’une autre façon. Créer des ponts entre l'humain et la nature, entre la nature et la culture, dans l'invisible que ça comporte mais aussi dans le tangible des actions. Une perspective qui nous pousse à suivre nos rêves d'espoir et à faire des pas concrets pour les réaliser

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Au delà de nos certitudes, un regard qu’on ouvre sur le monde.
Sofia Oukass Sofia Oukass

Au delà de nos certitudes, un regard qu’on ouvre sur le monde.

Et si, s'éloigner de nos certitudes n'était pas une perte, mais une opportunité d'évoluer, ensemble?

Cet épisode est une invitation à explorer la richesse de qui nous sommes, celle qui nous entoure et à ouvrir le regard qui nous rapproche de notre véritable essence et de notre pouvoir de façonner nos aujourd'hui et nos demain.

Qu'est-ce que c'est la certitude et d'un autre côté : l'incertitude?

Quel est le rapport entre notre capacité à dépasser nos certitudes et la transition vers un autre monde, une société plus humaine, juste et vivante?

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Le courage de poursuivre après un épuisement - La fin d’un monde avec Pascal Beauchesne.
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Le courage de poursuivre après un épuisement - La fin d’un monde avec Pascal Beauchesne.

À cette période de l’année ou tout redémarre souvent bien vite, il est très important pour moi, d’aborder la question de notre santé, de ce burn out individuel et collectif que nous vivons tous, trop souvent, dans l’ombre, dans le silence.

Pascal Beauchesne, humain conscient en quête de décélération et conseiller en innovation chez Numana, nous raconte l’histoire de son épuisement et ce qui lui a donné le courage de, non pas se relever, mais de poursuivre et de se rallier à la nature, au vivant, pour continuer à vivre.

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La permaculture à l’échelle de la vie.
Sofia Oukass Sofia Oukass

La permaculture à l’échelle de la vie.

Comment, la permaculture, à l'échelle de nos vies, peut agir comme moteur de transition orienté vers la durabilité et le sens?

La permaculture, souvent associée à la conception de systèmes agricoles durables, offre également une philosophie et un cadre de vie qui peuvent être appliqués à toutes les facettes de notre existence. En adoptant les principes fondamentaux de la permaculture à l'échelle de la vie, nous pouvons créer un mode de vie en harmonie avec la nature, favorisant la durabilité, la résilience et l'épanouissement personnel et collectif.

Qu'est-ce que la permaculture?

Et à l'échelle de nos sociétés, de nos villes, de nos entreprises, qu'est-ce que cette philosophie permet d'amener comme élan?

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